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如何预防老花眼？

2005-07-01 12:04:16来源：华夏近视网(ChinaEye.com)

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如何预防老花眼？

答：在你的眼睛还没有发花以前，让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛吧。为了促进眼珠的血液循环，首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。

另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下：

(1)双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。

(2)把眼睛用力紧闭几次。

(3)双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

(4)睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。

只要持之以恒，你就能保持生动的眼神。

远视和老花是不是一样？

答：不一样。远视是一种屈光不正，主要表现视远不清，视近更不清，视物疲劳。远视自幼发生。老花是一种自然的生理老化现象，随着调节力下降，从四十岁左右开始，无论有无近视或远视均会发生老花。表现为将阅读物放远些才能看清楚，到一定时候需用正透镜帮助看清。

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