游泳护眼锦囊

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    游泳是人们喜欢的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。

    游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。

    游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。

    游泳以后，眼睛发红怎么办呢?

    在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

    怎样在游泳后保护自已的眼睛呢?

    (1) 应该严格禁止红眼病患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。
    (2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。
    (3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。
    (4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。
    (5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。
    (6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

    对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

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