观看奥运比赛用眼需节制

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    点击关键词：眼睛

　　连线军医：眼科主任医师　樊郑军

　　症状预测奥运会期间，有些休假的官兵可能会到现场在强烈阳光下观看户外比赛，大多数战友可能会在电视机前收看赛事。由于长时间用眼，眼部血液循环不畅，很容易引起黑眼圈、眼袋以及眼睛充血、干涩、酸胀、有异物感、视物模糊、红肿、疼痛等一系列症状。

　　病理解析目前已有证据表明，太阳光中的一些成分与眼睛某些疾病有关联。电视射线是一种高频射线，也会对眼睛造成一定损伤。长时间目不转睛地盯着电视屏幕或电脑屏幕，很容易患一种名为“荧光屏综合征”的眼病，其原因是当人注意力高度集中时，眨眼次数会明显减少，眼睛表面起润滑作用的泪液蒸发，进而影响眼睛表面的正常代谢。在观看比赛时，中老年人眼睛的前房部位比较浅，长时间在暗光下看电视极易诱发青光眼。

　　专家支招户外观看比赛时，最好戴遮阳帽，如果在紫外线强的环境里，应该戴上能遮挡紫外线的太阳镜或偏光眼镜，以减少强烈光线对眼睛的损害。在室内观看电视转播时，尤其是赛时较长的项目，不要持续盯着电视机，中途可以远眺一下窗外，每隔20分钟快速眨眼5－10次，并缓慢地进行深呼吸，或者适时调换电视频道，让视神经舒缓一下，必要时还可用些缓解视疲劳的眼药水。

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